自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
韶華傾負 作者：洪 梅 南方的9月，驕陽還似火。臨近午時，太陽把樹葉都曬得卷縮起來。知了扯著長聲聒個不停，給悶熱的天氣更添上一層煩燥。葉晚秋帶著一雙兒女坐在開往臨縣的大巴上，略懂人事的女兒，默默靠著晚秋，文靜又憂傷地望著她。幼小的兒子，睜著一雙大眼睛，茫然地望著四周。想著剛剛發生的事，晚秋的眼淚滴滴答答往下落…… 早上，霞光普照著大地，清風拂面，花香鳥語的，一切顯得祥和、安寧。晚秋今天輪休，她把兒女送往幼兒園，開始打掃整理房間。勤快的晚秋，哼著最喜歡的小曲，動作敏捷地操持著家務。一會兒時間，家里整整齊齊、干干凈凈的了。婆家在城中村，有著兩層樓，房子寬敞明亮。公公婆婆做著水果生意，老公是獨子，有兩個姐妹。晚秋今天時間安排得很緊湊，打掃完房子，騎上電動車，到街心公園看退休老人跳舞、唱歌，聽老人們唱閩南歌曲《愛拼才會贏》，享受難得的休閑時光。然后到菜市場買點菜回家，洗菜，煮飯。正在廚房里忙碌著，突然，“膨’一聲，虛掩的門被推開，四五個兇神惡煞男子闖了進來，晚秋手一哆嗦，手中的菜散了一地。 "你們是誰？" ‘’強子呢？強子在哪？‘’幾個人大呼小叫的。 "強子開車送水果去了。你們是他朋友嗎？" "我們是他債主，他欠了我們幾十萬，問他啥時還？‘’晚秋一聽，手指著他們，顫抖著說："強子怎么欠你們錢了？” "他賭博賭輸了好多錢。‘’晚秋一聽整個人癱坐在地板上，渾身發抖。聞聲趕來的公婆也目瞪口呆。晚秋見到這群人，本來就有預感一定和丈夫的賭博有點關系。沒想到丈夫死性不改，竟然欠了這么多錢。 葉晚秋，今年剛26歲，已經是兩個孩子的媽媽了。她記得自己19歲剛從技校畢業，滿臉的膠原蛋白，嫩得可以掐出水來，是個人見人愛的活潑少女，當時應聘到一家酒店當收銀員。某天，上班時被一個喝醉酒的人糾纏不清，碰巧被前來酒店吃飯的強子遇到了。強子學過武功，三兩下就把酒徒趕跑。晚秋帶著一種感恩的心理，還有一種少女崇拜英雄的情結，喜歡上了強子。畢業一年后，就嫁給了強子，很快地生兒育女。剛開始，晚秋很滿足這樣的生活，雖然沒有大富大貴，但一家人開開心心在一起，平安，快樂。可是沒多久，晚秋發現強子總是夜晚一兩點才回家，問他，說是和村里的年輕人打牌。晚秋起初也沒在意，年輕人嘛，在一起玩玩，很正常。 晚秋發覺生完孩子后，自己沒上班，花銷卻越來越大，每次找強子拿錢，他總給她臉色：‘’你怎么那么會花錢？‘’強子白天幫父母賣點水果，管理果園，收入也不多，家里開支總找公婆要，晚秋覺得不是辦法。 但孩子還小，她還不能去上班。于是她勸強子搞運輸，村里種的果樹多，果子運輸需求大。強子答應了，和父母商量著，買了一輛卡車。強子每天早出晚歸的，拿錢回家也多了。都說越努力越幸福。晚秋臉上的笑容越來越多，她很開心日子有了奔頭，想過幾年在城里買套房子，孩子上學近。 不久前，晚秋到村頭河邊洗衣服，聽到幾個婦女嘰嘰喳喳地議論啥，好像隱隱約約說到強子，賭輸啥。晚秋端著衣服走了過來，其中一個女人"噓"了一聲，所有人像喉嚨卡住了痰，全部禁聲。晚秋疑慮地望著她們，心里忐忑不安。回到家里，再次逼問強子，強子跪在床前發誓，只是賭輸幾千塊，還清了，再也不賭了。晚秋流著眼淚，勸說道：‘’你不顧及我，但至少顧及你的一雙兒女。他們那么小，我們不能讓這個家散了。‘’強子一再保證，再也不去賭了。 孩子可以上幼兒園了，晚秋決定去上班。一家四口，靠強子一人賺錢，想買房，遙遙無期。孩子適應了一段幼兒園生活，晚秋才放心開始找工作。晚秋找工作很容易，青春靚麗的外表，加上她的親和力，很快在附近一家超市當收銀員。領到第一個月工資，她給孩子、公婆、強子都買了禮物，唯獨沒有考慮到自己，但她很滿足，家人快樂比什么都重要。晚秋在技校當過班干部，在工作中，她的能力得到了肯定。跳了幾次槽，她的工資也慢慢提高了。她想買套房子的愿望越來越強烈。回家和強子商量后，強子找父母和姐妹們借了點錢……交了首付，買了一套小兩房，其他貸款。貸20年，一個月還1000多，晚秋覺得自己有能力還貸的。有了還貸的動力，晚秋更加努力地工作，很得老板贊賞。 可是今天發生的事把晚秋所有的希望全部打碎，她精神恍惚。打電話給強子，想問到底怎么回事，可是電話打不通。晚秋心里堵得慌，面對這種無助的狀況，她不知道如何處理。左鄰右舍聽到動靜都圍了過來，七嘴八舌把那些討債的勸走了。討債的也留下狠話，再不還錢就把家里的東西全部搬走。晚秋呆呆地站著，看兩公婆在那里哭得呼天搶地，她沒心思勸說他們。在家里實在呆不下去了，茫然地走出家門，騎上電動車，到幼兒園把孩子接了出來。兩孩子興奮得像小麻雀似的，晚秋抱住他們，眼淚無聲的流了出來，女兒摸著晚秋的臉，說："媽媽不哭。"晚秋沒地方可去，她想回娘家靜靜地思考，下一步怎么走。 人的一生，不該寄希望于任何人。都說一個人，越努力，越幸運，而越幸運，又會越努力。晚秋很茫然，她已經很努力地生活，很努力地工作，可是希望像流沙一點點地流走。兩個孩子將來怎么辦？ …… 一年后，強子因賭博陷入了網貸，欠下太多的錢，躲起來不見人影。房子賣了，錢款給了債主，還不夠……公婆整日以淚洗臉，晚秋無奈地提出了離婚，帶著兩個孩子黯然離開婆家，留下一個蒼涼的背影…… +10我喜歡
碎末深冬 原創 迷路者們 ------ 如果把每一年算作是一片花瓣 每一季，每一天都是一枚凋落后的碎片 01· 其實老金最近都沒怎么出門。 秋末初冬北方的清晨是凌冽到來的預演，矮小的平房門外掉了漆的暗紅色窗框邊緣，粘連著的舊報紙殘渣，在風中揚起揚落，像極了枯朽的老人在病榻中搖擺著的臂膀。 窗玻璃模糊喑啞，讓人分辨不出是灰塵還是凌晨凍上的冰霜。 老金跛著一條腿，蜷在一張二手單人床的薄棉被底下，按揉著另一條風濕發作的腿。許是傍晚下過雪的緣故，空氣里透著那么股濕冷的寒氣。 老金看了眼窗外，樹梢上的雪在風中簌簌地落下來，鄰居拿著笤帚把雪堆到街邊。 “嘶”，老金咧開嘴，風濕腿發出了一陣刺骨的疼，“他娘的，遭罪啊”，老金抬起沉重的風濕腿，往被窩里面挪了挪。 02· 老金住的原來是家裁縫鋪，小平房改的門臉兒，是個40幾歲的寡婦開的。 聽說當初她男人去外地拉貨想早點回家，晚上為了抄近路開到一個橋底下出事了，據別人說，看不得，已經沒人型了。 寡婦晚上盯著一桌子沒動的菜坐了一宿，第二天收拾打扮好。旁人勸她：“咋說后半輩子再找個生個孩子還能好好過哇。”寡婦整了整衣服：“一個人落下個清凈。” 誰也不知道寡婦忙都在忙活啥，過一個月，寡婦收拾好一家小平房開起了裁縫鋪。掛滿一墻的布料，長桌、尺子、粉筆，針線、縫紉機。 如果你正當午走過裁縫鋪，陽光反射在擦得潔凈的窗玻璃上，寡婦總會坐在那臺蝴蝶牌縫紉機前，手腳忙碌，頭發絲被陽光照得金黃，墻上的布料和衣服散發出暖洋洋的氣息。 寡婦害肺病死的那天，也是暖洋洋的一天，當天衣服布料被哄搶一空，屋里灰塵飄揚，鄰居抱著布料一邊跑一邊咳嗽個不停。 03· 誰也不知道老金啥時候就搬進去住了。老金也是個可憐人，60多歲的老頭了，光棍一條，年輕時候當保安給有錢人家看大門，把腿給弄折了，現在老了，賣賣破爛。 不知道從哪撿的一身藍色工服，常年洗的干凈，一瘸一拐地走在街上。 跟人打招呼時，憨憨一笑點個頭。 “嘿，老頭。”一個小孩過來拍了拍老金后背，“還去上回那個地兒，走。”小孩仰起臉，鼻涕順著鼻子流下來，小孩拿袖子蹭了一把，亮晶晶的。 老金拍拍小孩的腦袋，嘿嘿一笑。小孩翻著跟頭在老金前頭，老金瘸著腿走在后頭。 ------ 04· 中午天氣暖和一些了，老金從床上坐起來，床吱呀響了一聲，老金嘟囔了一句，老子哪天一把給你扔出去。把外面的換洗床單拿進來之后，出門開始了一天的營生。 午后的麻雀叫聲此起彼伏，樹被吹得沙沙響，一身泥的老黃狗閉著眼睛趴在樹根底下。 垃圾堆旁邊，老金提溜著自己鐵絲纏的鐵鉤子，彎著腰，幾個塑料瓶叮叮當當地落在地上，老金扒開一堆烏漆嘛黑，拿手往外使勁一拽：嘿，這衣服挺厚實。老金把一件黑色棉服搭在胳膊上，把網兜撐開，裝上瓶子跟棉服，丁零當啷往家走。 “老金，等會。”老金站穩腳一回頭，一個穿著西服的中年男人邁著齊整利落的步子走過來，大背頭，腰桿挺得筆直，一灘笑容走近了：“老金啊，本來打算去家里找你。這樣，你那個房子呢，現在屬于是違建，那一片現在都得要拆。” 老金把塑料網兜放到地上，那條風濕腿盡量找了個支點立住。“別的住戶我們都提前通知了，一直考慮到你個人的情況，你看你最近先去親戚朋友家，或者找個房子先住下來，好吧，就這么個事。”男人拍了拍老金的肩膀，收了收西服領子，又邁著利落的步子走了。 老金提起地上的網兜，把腿重新調整到一個適合走路的姿勢。 05· 其實，老金在年輕的時候，也是有過一個孩子的。 那時候給一家做生意的有錢人家看大門，這有錢人家有個保姆，40來歲，和老金差不多大，每天早上出門買菜，都會和老金憨憨一笑點個頭。 老金對她沒什么太大的印象，就是這婆娘老愛穿一件紅色雪紡襯衫，被風吹起來顯得格外涼快。 老金年輕時候也不是不想找個人過日子，就是家里人死的早，老金又混日子，雖然老實巴交的，但是一直沒人樂意跟他。老金說：“找啥老婆，我自己個兒還沒管好。” 有人看他老實，就介紹老金看大門。看大門的日子倒是清閑，天天擱門房待著，老金嫌悶得慌，天氣好的時候就支個小板凳坐門口。 有一回保姆從菜市場回來，明顯比平常笑的嘴咧得更大了。老金看著也挺稀奇，保姆迎著老金的目光走過來，從挎著的塑料袋里掏出幾個桃子遞給老金：“金師傅，辛苦了，天氣熱，吃兩個桃兒下下火。” 老金嘿嘿一笑，一時間手足無措，桃兒從胳膊縫里咣當掉地上了。保姆笑得更開心了：“哈哈，金師傅真逗。” 老金看保姆越來越順眼了，就因為給了他幾個桃。 有時候老金早上剃了胡子，衣服也收拾得利整，打來大門看見保姆提著袋子出門買菜了，老金就會先憨憨一笑打個招呼，這憨憨一笑越發像保姆了。 那段時間，老金沒覺得保姆一周能換這么多身衣服，原來，她不光愛穿那身紅色雪紡襯衫。 晚上老金習慣性拿出一臺二手收音機聽廣播，聽的是一臺日更武俠小說的說書節目，那天正聽到高潮部分，一條腎藥廣告插播進來，老金睜開瞇縫著的眼，罵了句，他娘的。 正要關掉收音機一句歌詞搖曳出來：你紅色衣裙上長發飄落的痕跡。老金聽過的歌不多，但他想起了甜蜜蜜，想起了那首當時被稱為靡靡之音的甜歌。老金撓了撓頭發，沒一會就抱著收音機睡過去了。 那天老金去小賣部買了點熏貨和一瓶二鍋頭。老金平時沒有抽煙喝酒的習慣，生活作息規律得不像是個40幾歲的光棍，他把保姆請到了自己的員工宿舍，說：“都在一家干活伺候人不容易。” 保姆倒是很大方，只說了句：“平時看你不咋言語，還挺細心的一人兒。”老金沒覺得自己細心，保姆說他細心，他覺得有點道理。保姆知道老金是光棍，就兀自談論起自己來，老金記得保姆當時像電視上高談闊論賣廣告的。 保姆說老伴離得遠，在鄉下，估計有女人了，說著豪爽地擺擺手，自言自語道，提這些事干啥，沒啥意思。老金發現保姆的臉上有了紅暈，人也飄忽起來。 老金還記得，保姆的頭發有點自來卷，像是染過的黑發，頭發根還能看見幾綹白頭發。有個詞叫，枯木逢春。老金真的沒想什么，從頭到尾，也沒有。 包括保姆懷孕之后。 那天之后老金和保姆還和往常一樣，只是老金發現保姆的肚子鼓起來了，后來又癟下去了。老金在一個平常的早上攔住了去買菜的保姆，就只結巴地說了一句你，后邊的話還沒說出口，保姆說，咋了，我給打了，然后搖曳著走了。 老金還沒緩過神來，其實老金只是想和保姆說句客套話。 這事離老金成為跛子，也沒隔多久。 那天老金上樓給這家男主人送個遠親寄來的包裹，樓上窸窸窣窣還關著門，老金問了一聲：“郵局寄來的東西我給放在外面了啊。”走出房間大門的時候老金聽到了熟悉的腳步聲躡躡的走出來。 晚上關大門的時候老金發出了一聲慘叫，腿被生生卡在門縫里，倒霉，看了這么久大門還沒被門擠過。 ------ 06· 穿西裝的中年男人走了之后，老金有些恍惚，腳在挪動，腦子開始放空，“老金，回去了。”老金聽到有人和自己說話，扭頭卻發現還是那條空曠的街道。 街上的柳樹和楊樹葉子已經掉落一半，孩童刻在樹干上的涂鴉顯得愈發醒目，街上很久沒有自行車踏過的痕跡。 可能是快到冬天，大家把手縮進溫暖的袖口里，空調風扇吹出的暖風里，圍坐在火鍋邊，看著紅油翻滾起熾熱的浪花，像是滾燙興奮的臉頰，迎接著一個個冬天的到來，春天的到來。 老金60歲這年也沒買自行車，因為他只剩一條腿了。 老金在想如果自己的孩子出生了，現在都該上大學了。 老金在想如果年輕時候娶了媳婦，到現在是不是有人幫著自己把被子晾出去。 老金在想如果他有孩子，是不是比現在想的更多。 確切地說，老金不知道日子該怎樣過才能算做活，你要說人活著就是活，那么老金和老王，老劉也便沒什么差別。 老金年輕時候看見街邊修自行車的，老金想的是如果自己是發明自行車的就好了，這樣再看到修自行車的時候，就會跟別人說：“這玩意兒是我造的。” 但是老金看到修摩托車就沒有相同的想法，但我認為老金雖然對自行車情有獨鐘，卻肯定不知道遠在他國還有一部經典電影叫《修自行車的人》。 窗玻璃比早上干凈一些了，看來是結的冰霜消融了一部分，老金出門的時候門是虛掩著的，和窗框組成了一幅別致的構圖，老金拖著網兜回家，把虛掩的門關上了。 早上的被子凌亂地攤在床上，臨到下午，透進來的光線也不那么刺眼，屋里像是加了拍立得濾鏡，大衣柜的鏡子若隱若現的柔光讓老金的身形溫和不少。 老金一只手拿起桌上的方便面嚼了兩口就放下了，然后把地上網兜里的塑料瓶子歸置到角落收瓶子的紙皮箱里，拿出棉服，臉盆里接好水，放在冰冷里水里揉搓幾下，打了打肥皂，投干凈就晾出去了。 老金晾衣服的時候想了想西裝男人的話，想到自己并沒有什么親戚，也好像沒什么朋友。老金晃了一下神，拍了拍晾出去的衣服，轉身走回去了。 陽光下 老金淺藍的工服背影 皺褶深深淺淺 像是老金臉上60多年的皺紋 文|欒佚 +10我喜歡
有寬就有路，有容就有度，寬容是一種胸懷，寬容是一種大度，寬容是一種博大的胸懷，是一種崇高的美德。比海更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。人的胸懷能容下萬物，海納百川。人生有寬容才有真正的美麗。寬容是光，為迷路的我們指引方向。君子坦蕩蕩，小人長戚戚，人人都應有一顆寬容之心，不要為種種小事而計較。 寬容是良藥，為受傷的我們療傷。 寬容是冬火，為寒冷的我們取暖。 人的一生中，總會遇到曲曲折折，坎坎坷坷。燦爛的陽光下，也有陰暗的角落;和風日麗的天空，也會有烏云飄來的時候;巨輪航行在大海上，經常會遇到狂風惡浪的挑戰;車輛奔馳在大地上，經常有高山大河的阻礙;在人與人相處的過程中，也會遇到形形色色的人，或善解人意，知書達理;或心胸狹窄、蠻不講理;或憤世嫉俗，感情用事;或寬容大度、冷靜沉著……賢而能容墨，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜。世界上最大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。這里講的就寬容為懷的道理。 寬容，是一劑處理好人際關系的良藥，是人生中實現自我價值的明燈。待人要豐，自奉要薄;責已要厚，責人要薄。如果氣度狹小，遇事斤斤計較，那么在生活中就會處處碰壁，煩惱也會越來越多。但如果能以實際行動來理解、寬容別人，那自己也會得到別人的理解和包容。以春風待人，以寒風自待。寬容別人，其實就是寬容我們自己。多一點對別人的寬容，其實，我們生命中就多了一點空間。有朋友的人生路上，才會有關愛和扶持，才不會有寂寞和孤獨;有朋友的生活，才會少一點風雨，多一點溫暖和陽光。其實，寬容永遠都是一片晴天。 寬容就是忘卻。人人都有痛苦，都有傷疤，動輒去揭，便添新創，舊痕新傷難愈合。忘記昨日的是非，忘記別人先前對自己的指責和謾罵，時間是良好的止痛劑。學會忘卻，生活才有陽光，才有歡樂。寬容就是不計較，事情過了就算了。每個人都有錯誤，如果執著于其過去的錯誤，就會形成思想包袱，不信任、耿耿于懷、放不開，限制了自己的思維，也限制了對方的發展。即使是背叛，也并非不可容忍。能夠承受背叛的人才是最堅強的人，也將以他堅強的心志在氛圍中占據主動，以其威嚴更能夠給人以信心、動力，因而更能夠防止或減少背叛。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 寬容像一朵鮮花，散發著清香，即使有人踩一腳，也依然會把香味留在那人鞋底。寬容如一場小雨，給人以清爽，煥發激情，即使大地污穢，也依然會灑滿它的周身。寬容似一把花傘，給人以舒適，傾盆大雨將至，即使自己淋雨，也會永遠當人頭頂的“天空”。寬容是一種美德。生活中，要時刻懷有包容之心，善待自己，也善待他人。人無完人，每個人身上都有缺點。面對犯錯的人，我們要以真心來感化他，排斥和嫌棄都是不明智的做法。我們要用寬厚仁慈的心來對待身邊的每一個人，讓他們感受到我們的真情。有時候，嚴厲懲罰不如一句暖心窩子菜單話更能使人受到教育。因而，寬容是一劑良藥。 世界上最大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。”這里講的就寬容為懷的道理。寬容是一種博大的胸懷，是一種崇高的美德。寬容，是一劑處理好人際關系的良藥，是人生中實現自我價值的明燈。待人要豐，自奉要薄;責已要厚，責人要薄。如果氣度狹小，遇事斤斤計較，那么在生活中就會處處碰壁，煩惱也會越來越多。但如果能以實際行動來理解、寬容別人，那自己也會得到別人的理解和包容。 以春風待人，以寒風自待。寬容別人，其實就是寬容我們自己。多一點對別人的寬容，其實，我們生命中就多了一點空間。有朋友的人生路上，才會有關愛和扶持，才不會有寂寞和孤獨;有朋友的生活，才會少一點風雨，多一點溫暖和陽光。其實，寬容永遠都是一片晴天。 寬容就是忘卻。人人都有痛苦，都有傷疤，動輒去揭，便添新創，舊痕新傷難愈合。忘記昨日的是非，忘記別人先前對自己的指責和謾罵，時間是良好的止痛劑。學會忘卻，生活才有陽光，才有歡樂。 寬容就是不計較，事情過了就算了。每個人都有錯誤，如果執著于其過去的錯誤，就會形成思想包袱，不信任、耿耿于懷、放不開，限制了自己的思維，也限制了對方的發展。即使是背叛，也并非不可容忍。能夠承受背叛的人才是最堅強的人，也將以他堅強的心志在氛圍中占據主動，以其威嚴更能夠給人以信心、動力，因而更能夠防止或減少背叛。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 寬容像一朵鮮花，散發著清香，即使有人踩一腳，也依然會把香味留在那人鞋底。寬容如一場小雨，給人以清爽，煥發激情，即使大地污穢，也依然會灑滿它的周身。寬容似一把花傘，給人以舒適，傾盆大雨將至，即使自己淋雨，也會永遠當人頭頂的“天空”。 寬容是一種美德。生活中，要時刻懷有包容之心，善待自己，也善待他人。人無完人，每個人身上都有缺點。面對犯錯的人，我們要以真心來感化他，排斥和嫌棄都是不明智的做法。我們要用寬厚仁慈的心來對待身邊的每一個人，讓他們感受到我們的真情。有時候，嚴厲懲罰不如一句暖心窩子菜單話更能使人受到教育。因而，寬容是一劑良藥。 寬容不止是一種思想，更是一種可以實踐的本質，因為它是每個人都具有的一種無限寬闊廣大的“空性”本質。學會寬容別人，就是學會寬容自己，給別人一個改過的機會，就是給自己一個更廣闊的空間。 寬容是人生途中的一盞明燈，她給人以光明，給人以純潔。給人以溫馨，給人以快樂。所以，學會寬容，就是不斷在學會超越自我，超越執著的過程。當我們愈能寬容，我們就愈凈化自己，使自己逾趨向光明的升華。愿生生世世的寬容，直到永遠。一個人的寬容，來自一顆善待他人的心。一個人的涵養，來自一顆尊重他人的心。 寬容是中華五千年文明，美德之一體，德之有廣，寬之有度，有寬大胸懷的人，都有德寬天下之勢，容之有德，容之有忍，容之有愛。容之有情，容之有善，善之有品，君子為品，一個人的修養氣質，文明社會需要就是寬容，人要有寬容之心，博愛之度，一個人的修為，來自一顆和善寬容的心。有寬就有路，有容就有度。 +10我喜歡
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